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マスターズ東京

Author:マスターズ東京
34歳にして陸上界に復活。だが、アキレス腱断裂⇒手術の重傷を負い、リハビリを始めた。
開業医という激務に耐えながら効率よく最大限の効果を発揮する練習法を探索していく。
2014年からマスターズ陸上大会に参戦予定!
100M 10秒台への復帰を夢見て
『新たな心技体を身につけて、今!!
羽ばたく!』

専門種目:100・200M
自己記録
100M 10秒9 (1991年:高校3年)
200M 21秒93 (1991年:東京都4位)
400M 50秒2 (1990年:東京都5位)
マイルラップbest 48秒3 (1990年)
1500M 5分02秒 (1987年:中学2年)       


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DATE: CATEGORY:陸上競技大会
11月9日(日)東京大学記録会に100mでエントリーしていましたが、
リハビリ中のため棄権です。
結局、今年は『記録なし』で幕を閉じました。。。

9月頃の練習では、まずまずいい感じで動けていましたが、疲労が抜けきらず10月の走練習で一気に
アキレス腱痛が進行。軽快・悪化を繰り返す状態でした。
痛みがある時は、地面を効果的にキックできず反発力も得られない→加速しない
という流れでした。
痛みがないときは、割とピッチもよく加速力もまずまずでした。
ダメ押しは縄跳び練習でしたが、2重跳びを100回2set終了後に、3重跳びを20回2set
予定しました。3重跳び1set目で痛みが急発進!即座中止しました。。。
大会まで時間がありませんでしたから、痛みを残したまま無理やり、大会出場したのが
こうなるとは。。。予想できたことではありましたが....

現在は、左アキレス腱断裂→手術→リハビリ中。右アキレス腱→なんとなく痛みを残している。
そんな感じであります。右アキレス腱も痛めているので、リハビリ期間中には症状を抑えとかないといけません。本格的に走れるようになるのは、半年後以降でしょうから、右アキレス腱は、酷使しないようにしていきます。
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テーマ : 陸上競技 - ジャンル : スポーツ

DATE: CATEGORY:陸上競技大会
大井スポーツの森アスリート大会に出場。
11年ぶりのレースは、200mでしたが、130m付近で、
『ブチっ』と左下肢から音が聞こえたかと思いきや、そのまま崩れ去り
棄権となりました。
おそらくアキレス腱断裂っぽいです。
これから病院に行ってきます。。。

今シーズン予定の残り2戦は棄権ですね。

来シーズンに復帰できるようリハビリ・トレーニングを頑張ります!

テーマ : 今日の出来事 - ジャンル : 日記


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